Экран iPhone – главная фишка устройства, но именно он может стать причиной хронической усталости глаз пользователя. Владельцы iPhone 15, 16 и 17 все чаще сталкиваются с утомляемостью глаз, головной болью и ощущением «песка» в глазах после длительного использования устройства. Основной технической причиной этих симптомов является ШИМ. Это – широтно-импульсная модуляция подсветки OLED-экранов.
В этой статье мы не только расскажем как минимизировать влияние ШИМ, но и подробно разберем все его особенности и принципы работы. Мы также ответим на важные вопросы: почему ШИМ влияет на самочувствие, и какие настройки помогут минимизировать ее воздействие.
ШИМ (PWM – Pulse Width Modulation) – способ управления яркостью дисплея за счет чередования коротких вспышек света. Когда яркость устройства снижается, экран не просто становится более тусклым. Он вспыхивает и гаснет сотни раз в секунду, а средняя яркость зависит от ширины этих импульсов.
Человеческий глаз не замечает эти вспышки напрямую, но у чувствительных пользователей при длительном воздействии ШИМ возникают следующие симптомы:
OLED-дисплеи в iPhone 14–17 используют ШИМ на частоте около 480–480 Гц. Этот показатель выше, чем у старых моделей, но все еще может вызывать дискомфорт у чувствительных пользователей.
А что со старыми моделями iPhone? ЖК-дисплеи (LCD), которые использовали до iPhone 11, практически не используют ШИМ на низкой яркости. Поэтому часть пользователей субъективно считает старые смартфоны удобнее и комфортнее для глаз.
Есть несколько проверенных методов на уровне iOS и повседневного использования, которые ощутимо снижают утомляемость глаз.
Держите яркость экрана выше 50%. Самый простой и эффективный способ. При яркости выше 50–55% амплитуда ШИМ резко снижается. При 100% – ШИМ практически исчезает.
Включите “Уменьшение белой точки” (Reduce White Point). Эта функция снижает общую яркость ярких элементов. Но системная яркость дисплея не снижается, что удобно. Таким образом агрессивный ШИМ не активируется.
Используйте Темный режим и фоновые обои без белых участков. OLED-дисплеи в iPhone не подсвечивают черные пиксели. Фишка технологии в том, что пиксели отключаются. Это снижает излучение и нагрузку на глаза, особенно в вечернее время.
Ограничьте использование экрана в темноте. Не используйте iPhone в полной темноте на низкой яркости. Да, звучит странно, но именно в этих условиях ШИМ выражен сильнее всего.
Если вы пользуетесь устройством ночью, то сделайте следующее:
Паузы и “правило 20–20–20”. Это универсальное правило от офтальмологов. Каждые 20 минут работы на экране – делайте паузу 20 секунд и смотрите на объект на расстоянии 6 метров. Это снижает спазм аккомодации и усталость мышц глаза.
Если вы ощущаете стойкий дискомфорт от ШИМ (даже при соблюдении всех рекомендаций), то можем предложить вам два варианта.
Увы, но полной компенсации ШИМ аппаратными методами для iPhone пока не существует. На момент написания материала Apple не внедрила режим DC Dimming, который применяют некоторые производители Android-устройств.
Как видите, ШИМ – не дефект, а технологическая особенность OLED-дисплеев. Часть пользователей испытывает дискомфорт при использовании смартфона в темноте. Мы рассказали вам, как можно минимизировать влияние ШИМ: от настроек до потенциальной смены устройства. Возможно, в будущем компания надет технологическое решение этой особенности дисплеев.
Запишитесь на ремонт телефона по удивительно приятным ценам.
